L-Glutamine

L-Glutamine is een aminozuur (een bouwsteen voor proteïnen) die vrij voorkomt in het lichaam. Het is het meest voorkomende aminozuur en is bij heel veel stofwisselingsprocessen betrokken. Mensen maken zelf glutamine aan. L-Glutamine wordt daarom niet essentieel genoemd. De organen die de meeste glutamine aanmaken zijn de skeletspieren, de longen, de hersenen en het vetweefsel. De glutamine wordt vervolgens aan het bloed afgegeven. Met name de skeletspieren maken veel glutamine aan. Weefsel dat afhankelijk is van glutamine en aangeleverd wordt door het bloed zijn het immuunsysteem, het maag-darmkanaal, de nieren en lever.

Glutamine is essentieel voor een gezonde darmfunctie, immuunresponse en aminozuur evenwicht. Het is met name belangrijk in periodes van stress of stress gerelateerd zoals bij een operatie of ziekte. Glutamine speelt een rol in het stimuleren van immuuncellen, lymfocyten, cytokine productie en het doden van bacteriën.

L-glutamine is een aminozuur en gaat wat betreft opname de competitie aan met andere aminozuren. Daarom is het aan te raden L-glutamine niet tijdens een maaltijd in te nemen.